Freitag (ab dem 10.11.2023) von 17.00 – 18.00 Uhr
TV-Gymnastikhalle im Sportzentrum Europastraße
Wollt ihr intensiv und trotzdem gelenkschonend mit eurem eigenen Körpergewicht trainieren, dann seid ihr in diesem Kurs genau richtig!
Hier werden die Muskelgruppen nicht isoliert sondern in einem Ganzkörper-Workout trainiert. Um Stabilität, Muskulatur und Beweglichkeit aufzubauen oder zu erhalten, können dabei auch Fitnesskleingeräte zum Einsatz kommen und zur Steigerung der Ausdauer werden Cardioelemente in die Trainingsabfolge eingebaut.
Kommt einfach vorbei und macht mit, ich freue mich auf euch!
Bettina Janson
Tel: +49 (0) 6441 - 34351 bzw. 0157 / 73 89 66 43
