fit at home

Alle Mitglieder, die aufgrund der Coronalage lieber nicht in der Turnhalle trainieren wollen, können gerne an unserem Online Workout teilnehmen. Jeden Donnerstag ab 19.00 Uhr trainieren wir in unserem eigenen Wohnzimmer und doch gemeinsam per Skype.Jede Übungseinheit besteht aus Warmup - Functional Training -Stetching und Entspannung. Wir trainieren mit unserem eigenen Körpergewicht, z. T. mit Zubehör wie Gewichten (Wasserflaschen) oder Fitnessbändern. Also ein sehr abwechsungsreiches Training für zuhause.

Wer dabei sein möchte erhält den Zugangslink telefonisch von Bettina unter Tel. 06441/34351.

Mit sportlichen Grüßen

Bettina Janson